28 岁出现严重脱发，可能与季节、甲亢、内分泌失调、精神因素、营养不良等有关。 1. 季节因素：秋季气候干燥，可能影响头皮血液循环和毛囊营养供应，但一般不会导致大量脱发。 2. 甲亢因素：甲亢患者因甲状腺激素分泌过多，影响新陈代谢，可能导致脱发。 3. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，会影响毛囊生长周期，引起脱发。 4. 精神因素：情绪激动、长期压力大等，可能导致神经功能紊乱，影响头皮血液供应，造成脱发。 5. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养物质，头发得不到足够滋养，也会脱发。 总之，脱发原因较为复杂。建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗。同时保持良好的生活习惯，均衡饮食，放松心情。

首先的应该要考虑和有压力大导致的有直接关系的，其次的也要排除是否有不规律的饮食或生活习惯有联系的应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该避免过度的紧张的，多吃黑色的食物对你的脱发有一定的辅助疗效的。

脱发应采取综合性的防治方法，否则治疗比较麻烦：与精神因素有关者，首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗，劳逸结合，以有利于头发的生长；与感染病灶和内分泌功能失调有关者，应去除感染病灶和纠正内分泌功能失调。建议：您平时多注意休息，少吃刺激性的或油腻的食物，最好是清淡一点的，另外要注意适宜的运动，还有少接触电脑或者手机，当然也可以用生姜洗头。

你好，根据你的提问，这类的因素包括很多，从你所说的症状应该范围很小，1，你的身上可能缺乏了一些维生物素，针对1你可以加强营养，不要挑食，多吃硬壳类的食品，如我们常见的核桃就可以了，半个月就应该有很好的疗效，2如果是身体的压力所致，建议你应该多休息，给自己缓冲压力，具体怎么做你应该知道，凡事都要想开些，愉快自己的心情是最主要的。

你好,这种情况的话考虑与肾虚有关。就用六味地黄丸合玉屏风散，如果能调理一下脾胃就更好了。坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法，饮食上不要食用生冷、辛辣食物。平常注意保暖,尤其不要熬夜。祝你早日康复!