骑车跌倒肩膀先着地后半边疼痛，虽未伤骨，但仍需注意休息、避免负重、观察症状、适当用药、及时复查等。 1.休息：保证充足的睡眠，避免肩部过度活动，让受伤的肌肉和软组织得到充分的恢复。 2.避免负重：不要提拿重物，以免加重肩部损伤。 3.观察症状：留意疼痛是否加剧、是否出现肿胀、活动受限等情况。 4.适当用药：如口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，可缓解疼痛和炎症，但需遵医嘱。 5.及时复查：如果疼痛持续不缓解或出现其他异常，应及时到医院复查。 总之，在肩部受伤后要重视护理和观察，遵循上述建议，促进肩部的恢复。如果症状加重或出现新的问题，务必及时就医。

注意尽量不要剧烈活动受伤部位，可以热敷，可以吃跌打片。

这位李莉医生您是哪儿的医生啊，狗屁不通跌伤后是千万不能沾水的沾水就留疤还什么冷敷热敷的除非你想脸烂掉！滚！最看不得这些不懂装懂的人