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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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预防常见心血管疾病，要从生活习惯、饮食、运动、情绪、定期体检等方面入手。 1. 生活习惯：保持规律作息，充足睡眠，避免熬夜。戒烟限酒，减少对心血管的不良刺激。 2. 饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，控制盐、油、糖的摄入。增加全谷物、鱼类、坚果等富含营养的食物。 3. 运动：适度进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟，增强心肺功能。 4. 情绪：保持良好心态，避免长期焦虑、紧张、愤怒等不良情绪，学会调节压力。 5. 定期体检：每年进行一次全面体检，包括血压、血糖、血脂、心电图等检查，早发现早治疗。 总之，预防心血管疾病需要长期坚持健康的生活方式和定期体检，这样才能有效降低患病风险，保持心血管系统的健康。
2025-01-19 11:58
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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盗汗是不排除结核感染的可能的，应该拍片首先看看肺部，如果检查没有问题就可能是身体虚弱导致的。
2016-02-16 03:56
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