19 岁身高 151 厘米，父母较矮，还能长高吗？
2025-04-03 10:13
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我今年十九岁，只有初中的时候冒过个头，现在就只？我今年十九岁，只有初中的时候冒过个头，现在就只有151，爸爸154，妈妈148我能不能长高的/?。
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回答1
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赵妍娟 主治医师
河南省人民医院
三级甲等
营养科
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19 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠质量等。 1.骨骺线：骨骺线未闭合则有长高可能，闭合后长高空间较小。可通过 X 光检查判断。 2.遗传因素：父母身高对子女身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 3.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等，有助于生长发育。 4.运动情况：适量的有氧运动，如跳绳、游泳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5.睡眠质量：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。 6.疾病因素：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，若有相关症状应及时就医检查。 总之，19 岁仍有长高的可能，但需综合评估上述因素。建议保持良好的生活习惯，如有疑虑可到正规医院内分泌科就诊检查。
2025-04-04 03:54
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