预防晕车的方法有很多，如调整坐姿、提前准备食物、保持良好心态、适当按摩穴位、使用晕车贴等。 1.调整坐姿：尽量选择车辆前排靠窗的位置，保持头部固定，减少晃动，身体坐直，不要弯腰或低头。 2.提前准备食物：乘车前避免过饱或过饥，可适当吃一些清淡、易消化的食物，如面包、水果等。 3.保持良好心态：乘车时不要过于紧张或焦虑，放松心情，可以通过听音乐、与他人聊天等方式分散注意力。 4.适当按摩穴位：如按压内关穴、合谷穴等，可在一定程度上缓解晕车症状。 5.使用晕车贴：晕车贴是一种外用的预防晕车的方法，一般贴于耳后或肚脐处。 总之，预防晕车需要综合多种方法，并根据个人情况选择适合自己的方式。如果晕车症状较为严重，建议及时就医。

可用运动锻炼治疗晕动病.患者平时可有意识地做些含有摇摆和旋转方式的运动例如可循序渐进地做一些低头弯腰摇晃脑袋和反复下蹲起立的运动待逐渐适应后可做一些旋转度较大的锻炼如借助转椅慢速左右交替旋转身躯.通过循序渐进的运动可增强内耳前庭器官对不规则运动的适应能力逐渐减轻乃至克服晕动病.1乘晕宁（眩晕停）.在乘车船前40分钟用温开水送服1至2粒小儿酌减.2感冒通.在无乘晕宁的情况下可用感冒通替代方法同上效果一样.3也可用安定片1片维生素B1两片乘车前40分钟温开水送服亦能防止晕车.4药之时可取新鲜生姜1片或鲜土豆1片贴于神劂厥穴（肚脐）用伤湿膏盖贴同时将伤湿止痛膏贴于内关穴用手指轻轻揉摩穴位口中亦可再含一片鲜姜也有一定的预防作用.