19 岁女生经期能否喝冷奶，有害吗？
2025-04-03 10:46
点击扫描二维码更精彩
你好，我今年19岁，我很喜欢喝牛奶，尤其是在像现在这样的热天喜欢喝凉凉的冷奶，这几天天气特别的热我很想喝，可是碰巧我来月经了，请问来月经的时候能喝冷奶吗？对身体有伤害吗？想得到怎样的帮助：19岁的女生想知道月经来的时候可不可以喝冷奶？喝了对身体有害吗？（
-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
-
19 岁女生在经期不建议喝冷奶。经期女性身体较为特殊，喝冷奶可能会引起一系列不适，如痛经、月经失调、胃肠道不适、免疫力下降、影响血液循环等。 1. 痛经：冷奶会导致子宫收缩，引起经血排出不畅，从而诱发或加重痛经症状，出现下腹疼痛、坠胀等不适。 2. 月经失调：寒冷刺激可能影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，引起月经周期紊乱、经血量异常等。 3. 胃肠道不适：经期女性胃肠道功能相对较弱，冷奶易刺激胃肠道黏膜，引发腹痛、腹泻等胃肠道反应。 4. 免疫力下降：经期身体抵抗力本身会有所下降，此时喝冷奶可能进一步削弱免疫力，增加患病风险。 5. 影响血液循环：冷奶会使血管收缩，影响盆腔和子宫的血液循环，不利于经血的顺利排出。 总之，为了自身健康，19 岁女生在经期应尽量避免喝冷奶，选择温热的饮品，注意保暖和休息。
2025-04-04 03:58
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
