总是感到没劲、没精神，经常拉肚子（大便不成形）还会感到凉疼，可能是由脾胃虚弱、肠道菌群失调、慢性肠炎、肠易激综合征、甲状腺功能减退等原因引起。 1. 脾胃虚弱：脾胃功能不佳，无法正常运化水谷精微，导致身体缺乏营养和能量。可通过饮食调理，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米等。 2. 肠道菌群失调：肠道内有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能。可补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。 3. 慢性肠炎：肠道长期受到炎症刺激，引起腹泻、腹痛等症状。需注意饮食卫生，避免食用辛辣、油腻食物，必要时使用抗炎药物，如柳氮磺吡啶肠溶片。 4. 肠易激综合征：精神压力、饮食等因素诱发，症状反复。要调整心态，保持心情舒畅，可服用马来酸曲美布汀片缓解症状。 5. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，代谢减慢。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱补充甲状腺素，如左甲状腺素钠片。 出现上述症状，应注意休息，避免劳累和着凉。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，拉肚子你这个要看一下肛肠科的医生.做结肠镜检查最好.是否是有肠道问题可能.尤其是否有结肠炎的可能.另外一定要禁烟,酒,辛辣食物.同时口服肠炎宁,结肠炎丸

根据你的描述，多考虑是脾虚的原因，可以服用中成药补脾益肠丸进行治疗。平时不要吃辛辣刺激性的食品。