拉肚子吃什么？这4类食物让你告别烦恼_即问即答

拉肚子吃什么？这4类食物让你告别烦恼

2025-04-26 21:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：腹泻

问题：

拉肚子吃什么？这4类食物让你告别烦恼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

云晓静副主任医师

聊城市第二人民医院

三级甲等

消化内科

拉肚子时可选择易消化食物、富含电解质食物、高纤维食物、有收敛作用食物等，如米粥、苹果汁、香蕉、胡萝卜、石榴等。 1. 易消化食物：米粥是典型代表，其质地柔软，容易被肠胃消化吸收，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2. 富含电解质食物：苹果汁含有丰富的钾等电解质，拉肚子会导致身体电解质失衡，饮用苹果汁可补充流失的电解质。 3. 高纤维食物：香蕉富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，帮助形成粪便，缓解腹泻症状。 4. 有收敛作用食物：胡萝卜含果胶，能使大便成形，起到收敛止泻的作用。 5. 其他食物：石榴有一定的收敛固涩功效，对缓解拉肚子也有帮助。拉肚子时合理选择食物有助于缓解症状，促进身体恢复。但如果拉肚子症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院消化内科就诊。
2025-04-27 06:37

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什么是腹泻? 　　正常人一般每日排便一次，个别患者每日便2～3次或每2～3 d一次，粪便的性状无异常也属正常范围。正常粪便一般成形，每日排出粪便的平均重量为150～200 g，含水分50%～80%。腹泻是指肠蠕动增快而引起排便次数增多。粪便稀薄或有脓血、黏液相杂。腹泻对机体有保护性作用，能将肠内有毒和有刺激性的物质排出体外。但持续剧烈腹泻可造成机体失水、电解质紊乱、酸碱平衡失调及全身衰竭。查看全文»

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