多年腰痛可能由多种原因引起，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、肾结石、强直性脊柱炎等。饮食方面，可适当多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，也可在医生指导下服用一些药物。 1.饮食调整：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织。多吃富含维生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能增强免疫力，促进恢复。多吃富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，对骨骼健康有益。 2.药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠，能减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂，如氯唑沙宗，可缓解肌肉紧张。营养神经的药物，如甲钴胺，有助于改善神经功能。如果是肾结石引起的腰痛，还可能需要服用排石药物，如肾石通颗粒。 3.中医调理：部分患者可尝试服用一些具有活血化瘀、补肾强腰作用的中药，如腰痛宁胶囊，但需在中医师指导下使用。 总之，多年腰痛需要明确病因，综合治疗。在饮食和用药方面，应遵循医生建议，同时注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。如果腰痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。

你好，腰痛原因有很多，主要原因是泌尿系的疾病，如肾结石，泌尿系感染等。其次可有外伤，腰肌劳损等。建议做一腹部b超，排除一下结石病症，建议检查下腰椎ct，腹部超声，无异常的，则注意休息，针灸理疗，解痉止痛的药物等对症处理。

引起腰痛病的原因很多,比较常见的有肾虚,腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等腰痛可以选择用中药来进行治疗预防腰痛应避免坐卧湿地,若涉水,淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身。

你好，根据你的描述腰痛考虑以下原因，1腰肌劳损，2腰椎间盘突出，3肌肉拉伤等。建议你去医院详细检查，看看是哪种原因引起的腰痛，对症治疗，祝你健康。