连续使用鼠标后右手臂外侧上端肩部下 3CM 长期酸痛不见好转，可能是肌肉劳损、肩周炎、颈椎病、神经受压、局部炎症等原因引起。 1. 肌肉劳损：长时间保持同一姿势使用鼠标，肌肉持续紧张，产生乳酸堆积，引发酸痛。可通过热敷、按摩缓解。 2. 肩周炎：肩部周围组织炎症，影响肩部及周边区域。需适度活动肩部，避免长时间固定姿势。 3. 颈椎病：颈椎病变压迫神经，导致手臂酸痛。要注意颈部姿势，避免长时间低头。 4. 神经受压：可能是周围神经受到压迫，影响手臂感觉和功能。可尝试调整姿势，减轻神经受压。 5. 局部炎症：如腱鞘炎等，炎症刺激引起疼痛。需减少活动，必要时使用抗炎药物，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 如果手臂酸痛长时间不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。同时，在日常工作和生活中，要注意保持正确的姿势，避免长时间重复同一动作，预防此类情况的发生。

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