长时间保持一个姿势，容易导致身体多个部位疼痛，如颈部、肩部、腰部、背部、手腕部等。 1.颈部：长时间低头或仰头，颈椎的生理曲度会发生改变，肌肉和韧带受到牵拉，容易引发颈椎病，导致颈部疼痛，甚至出现上肢麻木、头晕等症状。 2.肩部：肩部肌肉持续紧张，易出现肩周炎，表现为肩部疼痛、活动受限。 3.腰部：久坐会使腰部承受较大压力，腰椎间盘突出、腰肌劳损等问题随之而来，产生腰部疼痛，严重时影响下肢活动。 4.背部：姿势不良可能导致背部肌肉劳损，产生酸痛感。 5.手腕部：操作电脑时手腕长时间处于同一姿势，易引发腱鞘炎，造成手腕疼痛、肿胀。 总之，长时间保持一个姿势对身体多个部位都有不良影响。平时应注意定时活动身体，保持正确的姿势，预防疼痛的发生。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。

前俯后仰，左旋右转，无不依靠强健的腰部。如果一个人经常发生腰酸背痛，就会给生活和工作带来困难。脊椎先天性畸形或骨质增生；腰部肌肉、筋膜、韧带、关节囊或椎间盘等软组织损伤和疲劳；身体姿势不正；肾结石、肾下垂以及妇女盆腔炎、子宫位置不正等等都可引起腰痛。