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林锋瑞 医师
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一般来说，老年人具有活动少、负荷轻、消化功能和吸收功能相对较差的特点。根据这一特点，医学领域的许多营养专家提倡老年人少吃多餐的饮食习惯，并提倡每餐限制在7到8点的水平。可以看出,，年龄以上的老年人每天三餐比两餐好。如果他们想过上健康的生活，他们不仅应该少吃多餐，还应该根据自己的身体状况实现营养均衡，加强锻炼，戒烟限酒，定期体检，态度好，多交朋友等，使自己的生活充实、快乐、幸福。
2022-08-25 11:16
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就医问药
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