防止晕车可以从乘车前准备、座位选择、饮食调整、注意力转移、使用药物等方面入手。 1. 乘车前准备：提前保证充足睡眠，避免过度劳累。乘车前不要吃得过饱或过于油腻。 2. 座位选择：尽量选择前排靠窗的位置，能减少颠簸和视野受限带来的不适。 3. 饮食调整：避免食用辛辣、刺激性食物，适当喝一些温水。 4. 注意力转移：可以听音乐、与他人聊天或看远方风景，分散注意力。 5. 使用药物：如茶苯海明片、盐酸异丙嗪片、东莨菪碱贴片等，乘车前半小时服用或贴用，但需遵医嘱。 总之，通过以上多种方法的综合运用，可以在一定程度上有效预防晕车。如果晕车症状严重，建议及时就医，在医生的指导下采取更合适的措施。

晕车最好吃姜。尤其是柠檬姜，含在嘴里可以治晕车的。另外不爱吃晕车药可以吃点话梅糖，水果软糖都可以。坐车的时候最好要把肚子填饱,如果空腹坐车的话,很容易晕车的,

你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治疗多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复