早上进行跳绳等有助于长高的运动，吃鸡蛋的时间选择需要综合考虑多方面因素，如身体状态、消化能力、运动强度、营养吸收和个人习惯等。 1.身体状态：若本身身体较为虚弱，运动前吃鸡蛋可能提供一定能量，但要避免吃得过饱导致运动不适。 2.消化能力：消化功能良好的情况下，运动前适量吃鸡蛋一般不会有太大影响；消化功能较弱则建议运动后吃。 3.运动强度：高强度运动前吃鸡蛋，能预防低血糖，但要提前半小时以上；低强度运动可在运动后吃。 4.营养吸收：运动后身体对营养的吸收能力增强，此时吃鸡蛋利于蛋白质等营养的吸收。 5.个人习惯：有些人习惯空腹运动后进食，而有些人则需要先补充食物才有精力运动。 总之，早上跳绳等运动前吃鸡蛋还是后吃鸡蛋，没有绝对的标准，应根据自身实际情况灵活选择，以保证运动的顺利进行和身体的营养需求。

你好，早上跳绳确实有注意长高，而且你才14岁，但是不要空腹！空腹运动有反作用，所以还是建议吃鸡蛋后在做跳绳运动比较好

早上做跳绳等有助于长高的运动，应是吃一个鸡蛋前做更好，还是吃后做更好一般是饭前运动，运动完后吃早饭的，晨练不要过于剧烈，轻微出汗为度

早上做跳绳等有助于长高并没有什么科学的根据但是咱运动后吃东西会更好这样有助于增加食欲。

你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦