怕冷、手脚冰凉不一定是缺钙引起的，可能与以下因素有关：血液循环不良、甲状腺功能减退、贫血、营养不良、体质虚寒等。 1.血液循环不良：当血管收缩或血液黏稠度增加时，血液循环减缓，热量难以到达手脚，导致怕冷和手脚冰凉。可通过适度运动、按摩等改善。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足，新陈代谢减慢，产热减少。需要进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱补充甲状腺激素。 3.贫血：红细胞或血红蛋白不足，携带氧气能力下降，组织缺氧，能量产生减少。应明确贫血类型，针对性治疗，如补充铁剂等。 4.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素 B12、蛋白质等，影响身体正常功能和产热。需均衡饮食，补充营养。 5.体质虚寒：多因先天体质或后天生活习惯，如过度贪凉。可通过中医调理，如艾灸、中药等。 总之，怕冷和手脚冰凉可能由多种原因引起。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

手脚冰凉多见于末梢循环功能低下，血运较差，特别在冬季明显。也可以见于雷诺病等血管相关性疾病，而一般与缺钙无关建议可以到血管外科诊治，祝您身体健康

您好：据您所说的情况，　　一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。　　另外有一种手脚冰冷，中医叫“四逆”。“四”就是四肢的末端;“逆”就是厥冷的意思。这种情况是因为血液循环不能达到四肢的末梢，因而血液供应不足而导致的肢体寒冷。　　女性在特殊生理期间也容易因贫血而引起畏寒，还有就是因为肠胃出血，血液流失过多的人，也会有贫血畏寒现象。　　另外，中医学上还有一种叫“血枯”的病，就是血液干枯减少导致的贫血而畏寒，这是需要补血。如果血液淤阻，就要用“破淤生新”的治疗方法，破除淤血生出新血，就是我们常听说的“活血化淤”。意见建议:应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用羊肉附子汤一次，配合天地阳旺之时，以壮补人体之阳。还可以吃韭菜、泥鳅来进行食补，药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。另外，多吃一些性属温热的食品，以提高机体耐寒力。常见的温热食物有：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆、当归等

.你好,手脚冰凉是中医气血两虚症状，建议你找中医给辩证一下，可以用金贵肾气丸和补中益气颗粒调理的

考虑肾虚、血气不运和心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位所导致的手脚冰凉。建议食疗治疗，准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水，将老姜枸杞洗净，所有材料放入锅内中火煮约15分钟即可。平时多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。