家族成员普遍消瘦可能与遗传、饮食习惯、消化吸收功能、运动量、基础代谢率等有关。通过合理的方法，多数情况下是可以改善的。 1.遗传：遗传因素可能影响身体的代谢类型和体型。但并非绝对，后天的调整也能起作用。 2.饮食习惯：长期饮食不均衡、热量摄入不足会导致消瘦。应增加富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，如鸡肉、鱼肉、米饭、坚果等。 3.消化吸收功能：胃肠功能弱，营养吸收不良也会消瘦。可适当补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，促进肠道健康。 4.运动量：过度运动或运动量不足都可能影响体重。应保持适量运动，增强肌肉量。 5.基础代谢率：基础代谢率高易消瘦。保证充足睡眠，减少压力，有助于调节代谢。 总之，家族成员普遍消瘦并不意味着无法改变。通过综合调理饮食、改善消化功能、调整运动和作息等，有望增加体重，达到健康的状态。但如果消瘦伴有其他不适症状，应及时就医。

消瘦与遗传有关。加强体育锻炼，练气功，外强筋骨皮，内联一口气。