13 岁女孩初经后身高增长缓慢，能否长到 165 以上，受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：父母身高对孩子身高有一定影响，但不是唯一决定因素。 2. 营养：均衡充足的营养是身高增长的重要保障，如蛋白质、钙、维生素等。 3. 运动：适当的运动，如跳绳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠：充足且高质量的睡眠，利于生长激素分泌，促进身高增长。 5. 激素水平：月经初潮后，体内激素水平变化，但仍可能有一定的生长空间。 综上所述，虽然不能确切判断能否长到 165 以上，但通过保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于最大程度地促进身高增长。

要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高

你好，从你的描述来看，月经期是不会影响身高发育的，如果担心长不高，除了要合理安排饮食外，必须保证充足的睡眠.多运动.

一般要到23岁左右，人长骨（骨头的一种，如股骨、腓骨、胫骨等都是）两端的骨骺才会封闭，人才会停止生长，所以不用着急，还要长呢。至于究竟要长到多少，要看你父母的身高、你是否运动、营养如何等多种情况。