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未来糖尿病饮食趋势:水果选择新方向

未来糖尿病饮食趋势:水果选择新方向

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    丁萍 主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    内分泌科

    未来糖尿病患者水果选择新方向涉及低糖水果、高纤维水果、富含抗氧化剂水果、本地当季水果、加工水果制品替代等方面。 1. 低糖水果:如草莓、蓝莓、柚子等,含糖量相对较低,升糖指数不高,适合糖尿病患者食用。 2. 高纤维水果:苹果、梨等富含膳食纤维,可延缓碳水化合物吸收,有助于控制血糖。 3. 富含抗氧化剂水果:像黑莓、树莓等,抗氧化剂有助于减轻氧化应激,对糖尿病患者健康有益。 4. 本地当季水果:新鲜度高,营养成分保留好,且价格实惠,减少了运输和储存过程中的营养流失。 5. 加工水果制品替代:如用无糖水果罐头、水果干(无额外添加糖)等替代新鲜水果在不方便获取时食用。 未来糖尿病患者在水果选择上会更注重水果的营养成分、新鲜度和加工方式等。遵循这些新方向选择水果,既能满足对水果的需求,又有助于控制血糖,维持身体健康。

    2025-05-24 14:32
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张新亮

张新亮 / 副主任医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、囊肿、肿大、腺瘤等甲状腺疾病治疗,尤其擅长结节、囊肿、肿大、腺瘤等占位性疾病的外科治疗。精通传统开刀及甲状腺微波消融技术。

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李三 / 主治医师

擅长:微创治疗甲状腺结节、甲状腺良恶性肿瘤、囊肿、微小癌、乳腺结节等疑难疾病。

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江勇 / 主治医师

擅长:甲亢、甲减、桥本、甲状腺结节、甲状腺囊肿、甲状腺微小癌等甲状腺疾病

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