早晨起床前腰和背痛明显，可能是床垫不合适、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、骨质疏松等原因引起的。 1. 床垫不合适：床垫过软或过硬，不能很好地支撑身体，导致腰部和背部肌肉在睡眠中持续紧张，引起晨起疼痛。 2. 腰肌劳损：长期腰部劳累、姿势不良等，使腰部肌肉、筋膜等发生慢性损伤，产生炎症，造成晨起疼痛。 3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根，引起腰部及下肢放射性疼痛，晨起时可能加重。 4. 强直性脊柱炎：一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱、骶髂关节等，表现为下腰背或臀部疼痛，晨起时僵硬、疼痛明显。 5. 骨质疏松：骨量减少、骨微结构破坏，容易出现腰背部疼痛，尤其在晨起时可能感觉更明显。 如果早晨起床前腰和背痛的症状持续不缓解或逐渐加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 线、CT、磁共振等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

你好，所述情况考虑与局部肌纤维织炎有一定关系，建议局部热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。结合当地医生