糖尿病患者能否吃南光和玉米粉做的馒头，取决于多种因素，如血糖控制水平、馒头的制作方式、食用量、患者的运动量以及整体饮食结构等。 1. 血糖控制水平：若患者血糖控制稳定，可适量食用；若血糖波动大，应谨慎。 2. 馒头制作方式：如果制作过程中添加了大量糖分，不建议吃；若单纯用南光和玉米粉，且比例合适，可少量尝试。 3. 食用量：少量食用一般影响不大，过量则可能导致血糖升高。 4. 运动量：运动量大时，适当吃一些影响较小；运动量少则要严格控制。 5. 整体饮食结构：当天其他食物含糖量高时，应减少馒头摄入；若整体饮食较清淡，可少量吃。 总之，糖尿病患者在饮食上需要综合考虑多方面因素，以保持血糖的稳定。建议患者定期监测血糖，根据血糖变化调整饮食。

你好，糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐.运动的选择应当在医生的指导下进行,应尽可能做全身运动,包括散步和慢跑等.在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物或是其他降糖药,才能达到长期有效地控制血糖的目的.但是口服药物不行还是要适当使用胰岛素啊.多吃苦瓜有好的辅助降血糖作用.

您好：糖尿病人除有计划地安排每日的热卡、三大营养素摄入外，还应注意主餐外的饮食。　　水果　　水果富含维生素、矿物质和可溶性纤维（果胶）。果胶能降低葡萄糖吸收的速率和减少脂肪的吸收，故有降脂、降糖的作用。但由于水果含糖量比蔬菜高，例如西瓜含糖为4.2％；桃子、梨、批把约8％～1o％；苹果、甜橙、柑桔约11％～13％；香蕉、柿子、荔枝约14％～16％；枣、甘蔗、红果约20％。水果的主要糖份是葡萄糖、果糖、蔗糖等单、双糖，吸收快，易使血糖升高。　　糖尿病人能否进食水果，要根据自身的情况决定。　　并做到以下几点：　　1.本人能认真进行糖尿病的自我管理，坚持定期监测血糖、尿糖，血糖已控制在相对良好和稳定的水平；　　2.尽量回避含糖高的干果，选择含糖低的鲜果（例如西瓜、草莓等）；　　3.进食水果最好在空腹和两餐之间，少量开始，如半个桔子或苹果，最多不超过10og。要从治疗计划中减去相应主食的量，一般2oog桔子或苹果需减去主食25g。　　甜味剂　　糖尿病人不宜食用含糖的甜食。满足口感只能使用糖的代用品，即甜味剂。目前使用的有木糖醇、甜叶菊、糖精。木糖酸能产生一定热量，在代谢后期才需胰岛素的促进作用。进食木糖醇后，对正常人和控制良好的糖尿病病人，血糖升高的幅度和速度都低于葡萄糖和蔗糖。但木糖醇在肠道的吸收率低，吃多了易引起腹泻，还会使血甘油三酯浓度升高。　　因此，木糖醇仅适用于控制较好的糖尿病病人，每日用量不超过50g。。糖精和甜叶菊的甜度约为蔗糖的300～50o倍，不提供热量，不含营养素。有人曾提出精精有诱发膀胱癌的作用，但近年的研究认为，每日用量少于soo～1o00mg是安全的。但糖精能通过胎盘，妊娠妇女应避免服用。　　饮酒　　酒除提供热量外，无任何营养价值，每克乙醇产生29.3kj（7heal）热能。　　过量饮酒抑制食欲，加重营养缺乏。长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管，升高血三酰甘油。糖尿病病人饮酒除以上不良影响外，还打乱和干扰了饮食计划，抑制糖异生作用，使那些正注射胰岛素或服用优降糖等磺脲类降糖药的患者诱发低血糖，也可能诱发酮症酸中毒。所以糖尿病原则上不要饮酒。但适量的酒可以增进食欲、消除疲劳。　　如果饮酒，必须注意以下几点：　　1.血糖控制良好，无其它重要脏器的慢性病和糖尿病并发症；　　2.不注射胰岛素和口服磺脲类降糖药；　　3.肝功正常；　　4.饮酒时要进餐，避免发生低血糖；　　5.饮酒量：葡萄酒每次不超过1o0～15oml；啤酒不超过350ml，不饮白酒上述酒量约相当于主食25g，应从饮食计划中减去，每周饮酒不超2次。

您好，尽量少吃，糖尿病注意原则避免肥胖，维持理想且合适的体重。定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。定期复查血糖。希望对你有帮助！

最好别吃，含淀粉太多了。可以吃些黄瓜，茄子，西红柿，芹菜之类的都行啊，这些都是含纤维素的食物！水果吃些柚子是可以的，其它水果少吃（香蕉，芒果最好别吃）