右肩膀疼得厉害且怕风吹无法入睡，可能是肩周炎、肌肉劳损、颈椎病、肩部外伤、风湿性关节炎等原因造成的。 1.肩周炎：肩部周围组织发生炎症，导致肩部疼痛和活动受限。肩部长期缺乏活动、肩部受伤等都可能引发。治疗上可采取热敷、按摩、针灸等物理疗法，也可在医生指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。 2.肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，造成肌肉疲劳和损伤。常因重体力劳动、长期不良姿势等引起。治疗以休息为主，配合局部热敷、外用活血止痛膏等。 3.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起肩部放射性疼痛。长期低头工作、坐姿不良等是常见诱因。可通过颈椎牵引、按摩缓解，必要时服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 4.肩部外伤：如肩部拉伤、撞伤等，会导致肩部疼痛。受伤后应及时休息，局部冷敷，疼痛严重可服用洛索洛芬钠等止痛。 5.风湿性关节炎：自身免疫性疾病，累及肩部关节。常因寒冷、潮湿环境诱发。治疗需使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等。 右肩膀疼怕风吹无法入睡的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

平时可以考虑做一些肩周部的锻炼:手爬墙疗法动作:患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度.功效:每天这样训练若干次,就会天天有进步,越爬越高,对肩周炎的恢复有很大的帮助.拉毛巾疗法动作:拿条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它.刚开始活动时.患者可能会受到一些限制,但不要着急,动作慢慢地由小到大,感觉也越来越好.功效:每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善.上肢绕脖子动作:将两只胳膊分别从前向后,或从后往前用力做绕脖子的动作.别看这是一种很简单的办法,但对肩关节也有一定的锻炼作用.