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回答1
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巫洪波 主任医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
创伤外科（骨科三区）
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扭伤脚疼痛难忍可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方法缓解。 1.休息：停止活动，避免受伤脚负重，让受伤部位得到充分休息，防止损伤进一步加重。 2.冰敷：在扭伤后的48小时内，每隔2 - 3小时冰敷15 - 20分钟。冰敷可使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带适度包扎受伤部位，能减轻肿胀。但包扎不能过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚抬高至高于心脏的位置，促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。 5.药物治疗：可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等药物，起到消炎止痛的作用。 扭伤脚后采取上述措施能有效缓解疼痛和肿胀。若疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行进一步检查和治疗。
2025-05-19 21:45
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