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回答1
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李文超 副主任医师
广州中医药大学第三附属医院
三级甲等
骨一科（关节中心关节科、骨病科）
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下蹲膝盖响可通过运动锻炼、物理治疗、药物治疗、控制体重、及时就医等方法缓解。 1. 运动锻炼：进行适度的膝关节康复运动，如游泳、骑自行车等，可增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节。 2. 物理治疗：热敷、按摩、针灸等物理治疗方法，能促进膝关节血液循环，缓解疼痛和不适。 3. 药物治疗：可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，减轻炎症和疼痛。 4. 控制体重：过重会增加膝关节负担，导致膝盖响加重，控制体重可减少膝关节压力。 5. 及时就医：若膝盖响伴有疼痛、肿胀、活动受限等症状，应及时到正规医院就诊，查明病因并治疗。 下蹲膝盖响可采用多种方法缓解，运动锻炼、物理治疗、药物治疗、控制体重等都有一定作用，症状严重时需及时就医。
2025-05-19 20:56
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