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回答1
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廖威明 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
关节外科
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腰间盘突出不锻炼会使病情加重，与腰部肌肉力量减弱、腰椎稳定性降低、血液循环不畅、神经粘连风险增加、椎间盘退变加速等因素有关。 1. 腰部肌肉力量减弱：缺乏锻炼会导致腰部肌肉逐渐萎缩，力量下降，无法为腰椎提供足够支撑，加重腰椎负担。 2. 腰椎稳定性降低：腰部肌肉力量不足，腰椎关节稳定性变差，椎体间更容易发生移位，加重椎间盘损伤。 3. 血液循环不畅：不锻炼会使腰部血液循环减慢，椎间盘营养供应不足，影响其正常代谢和修复。 4. 神经粘连风险增加：长期不活动，突出的椎间盘周围组织容易与神经发生粘连，导致神经受压症状加重。 5. 椎间盘退变加速：缺乏锻炼会使椎间盘承受的压力分布不均，加速椎间盘退变，使病情进一步恶化。 腰间盘突出患者适度锻炼很重要，可增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，促进血液循环，降低神经粘连风险，延缓椎间盘退变。患者可遵医嘱选择适合的锻炼方式，如游泳、小飞燕等。若病情加重，应及时到正规医院就诊。
2025-05-19 21:04
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