饭量不少却一直吃不胖，可能由以下因素导致，如基础代谢率高、消化吸收不良、内分泌疾病、精神因素、遗传因素等。 1.基础代谢率高：身体的基础代谢旺盛，消耗的能量较多。例如经常进行高强度运动或体力劳动的人，能量消耗大，即使进食量不少，也不容易长胖。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，食物不能被充分消化吸收。如患有慢性肠胃炎、肠道菌群失调等疾病。 3.内分泌疾病：某些内分泌疾病会影响体重，如甲状腺功能亢进，会使身体代谢加快，消耗增多；糖尿病患者可能由于胰岛素分泌或作用异常，导致体重减轻。 4.精神因素：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，可能影响食欲和消化功能，导致体重难以增加。 5.遗传因素：家族中多为偏瘦体型，可能存在遗传倾向，使得个体不易长胖。 如果长期吃不胖且伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、血糖检测等，以明确原因，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。

您好，这个首先考虑是有没有一些慢性消耗性疾病的话如肝炎，甲状腺功能异常之类的疾病，其次主要考虑是不良生活习惯引起的。要改善一下生活习惯，如有长期熬夜，长期抽烟酗酒，长期自慰或者性生活频繁的话都会引起消瘦的，都是要戒除节制一下的，第三考虑是肠胃消化不好的话，药物可以口服健脾丸和参苓白术丸来调理一下。平时要注意生活习惯，不熬夜，按时吃饭。另外可以加餐，比如别人一天吃三顿，你可以一天吃四顿，晚上十点多睡觉的话，九点多再吃一顿。食物中可以多吃点高脂肪，高蛋白的食物，比如肉类，蛋类，奶类。