鼾声如雷可能是病，原因包括肥胖、气道结构异常、睡姿不当、鼻部疾病、咽部疾病等。 1. 肥胖：体重过重会导致颈部脂肪堆积，压迫气道，引起打鼾。应控制饮食，增加运动来减轻体重。 2. 气道结构异常：如鼻中隔偏曲、腺样体肥大等，可能阻塞气道。严重时需手术矫正。 3. 睡姿不当：仰卧时舌头后坠易阻塞气道，可尝试侧卧。 4. 鼻部疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，导致鼻腔通气不畅。需治疗鼻部疾病，如使用布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等。 5. 咽部疾病：扁桃体肥大、咽腔狭窄等也会引发打鼾。必要时进行手术治疗。 总之，打鼾严重时应及时就医，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯有助于减轻打鼾症状。

你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等.

最好是积极的去医院的耳鼻喉科详细的检查看看较好的