25 岁女性手脚凉且出汗，可能是由气血不足、阳虚、植物神经功能紊乱、甲状腺功能减退、贫血等原因引起。 1.气血不足：气血不足时，肢体末端得不到充足的气血滋养，就容易出现手脚凉且出汗的情况。可通过饮食调理，多吃红枣、桂圆等补气血的食物。 2.阳虚：阳气虚弱，不能温煦四肢，导致手脚发凉，同时阳气虚不能固摄汗液，就会出汗。可在医生指导下服用金匮肾气丸等药物。 3.植物神经功能紊乱：长期精神紧张、压力大等可能导致植物神经功能紊乱，影响血管舒缩和汗腺分泌，出现手脚凉且出汗。要注意调整心态，保证充足睡眠。 4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热不足，会有手脚凉和出汗的症状。治疗常使用左甲状腺素钠片等药物。 5.贫血：贫血会使身体的血液循环变差，能量供应不足，引起手脚凉和出汗。可补充铁剂，如硫酸亚铁等。 如果 25 岁女性长期存在手脚凉且出汗的情况，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。建议到医院检查。