每天早上起来感觉很累且无力，可能由睡眠质量差、营养不良、缺乏运动、慢性疾病、心理因素等造成。 1. 睡眠质量差：睡眠环境不佳、睡眠呼吸暂停综合征等都可能影响睡眠，导致晨起疲惫。改善睡眠环境，治疗相关疾病有助于缓解。 2. 营养不良：饮食不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，身体能量供应不足。需调整饮食结构，保证营养全面。 3. 缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅。适当增加运动，如散步、慢跑等能增强体质。 4. 慢性疾病：如贫血、甲状腺功能减退、糖尿病等，会使身体机能下降。需就医检查，明确诊断后进行针对性治疗。 5. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等，影响身体状态。可通过心理疏导、放松训练等改善。 总之，晨起感觉累且无力可能由多种原因引起。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取相应的治疗措施。

23岁的年龄,要注意气血虚弱和缺少身体的功能锻炼.可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.

气血虚弱所导致的情况，建议服用气血双补丸，最好具体看看中医大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。