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回答5
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罗洁 副主任医师
广州医科大学附属市八医院
三级
内分泌科
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身高是否还能增长取决于多种因素,包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1. 遗传:遗传因素对身高的影响较大,如果父母身高较高,子女长高的可能性相对较大。 2. 营养:充足且均衡的营养是身体生长的基础,尤其是蛋白质、钙、维生素 D 等营养素。 3. 运动:适当的运动,如篮球、跳绳等,有助于刺激骨骼生长。 4. 睡眠:良好的睡眠能促进生长激素的分泌,利于身高增长。 5. 骨骺线闭合情况:若骨骺线尚未闭合,还有长高的空间;若已闭合,则长高的可能性较小。 综上所述,要判断是否还能长高,建议到医院进行相关检查,如骨骺线检查,以确定生长潜力。同时,保持良好的生活习惯,有助于促进身高的合理增长。
2025-03-25 04:06
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回答4
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.少饮酒吃的方法也有几个原则.(一)慢慢吃(二)多喝水:(三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食.(四)人工甘味料代替糖:(五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代.尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.
2016-01-22 07:43
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回答3
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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我今年23了;我还能长高吗?你好,23岁,长高的问题.告诉你,长高的可能是有.具体长多高就看自身的情况了.首先,饮食上要达到酸碱平衡,尽量不要偏食厌食.也不能暴饮暴食,看见好吃的就多吃,不好吃的就不吃.应该多吃绿叶蔬菜,多吃水果,牛奶.然后就是休息,心情,休息好最主要的,你现在的年龄如果没有特别的情况应该是上学,应该在学习的同时照顾好自己,不要熬夜,早睡早起,体育锻炼的方法也不错:多做单杠,跑步等运动对长高也有帮助,心情,每天有个好心情是对自己,对周围最好的奖赏.增高产品:管用吗?(这只是我个人的意见).相信自己,一定有一个美好的未来!
2016-01-22 06:46
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.这种情况可以检查一下骨垢线如果没有完全的闭合可以再生长
2016-01-22 03:15
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,可以的,小幅度还有可能,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.多运动,祝好!
2016-01-21 20:42
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