您好，平时建议你积极补充钙剂尤其在平时的饮食上建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦。

您好，身高是受遗传因素控制的，当然也受后天环境的影响。建议可以去测一下骨龄，骨骺线未闭合的话是可以长高的。平时养成良好的生活作息习惯，别熬夜，多参加一些体育锻炼，适当补钙，饮食上注意加强营养，长高多吃富含蛋白质的食物您好，身高是受遗传因素控制的，当然也受后天环境的影响。建议可以去测一下骨龄，骨骺线未闭合的话是可以长高的。平时养成良好的生活作息习惯，别熬夜，多参加一些体育锻炼，适当补钙，饮食上注意加强营养，长高多吃富含蛋白质的食物

您好，您现在已经过了长高的年纪了，一般是不会再长高的您好，锻炼的话建议您打打羽毛球，补充点钙应该会有用，但不一定可以长高的

你好，现在已经处于成年，骨骼发育基本停止对于一个女孩子，160公分也是不错的，所以药物食物很难再使你长高，所以不要被一些增高药所欺骗，平时多锻炼，补充充足的钙质，这样也许还能长高点

您好，依您所诉的情况，您已经过了发育期的，应该是很难再长高了。要想知道还能不能长高，主要要看骨骺线有没有长愈合，建议您可以去医院做个检查。以上是对“23女160cm还能长高吗增高药有吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！