长期的不良饮食习惯和情绪问题给身体带来了诸多疾病，如神经功能紊乱、消瘦、指甲异常等。要改善健康，需从调整饮食、改善情绪、适当运动、合理治疗及定期复查等方面着手。 1. 饮食调整：保持饮食均衡，多吃富含钙的食物，如豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。避免食用辛辣、油腻、生冷食物。 2. 情绪改善：学会调节情绪，可通过冥想、瑜伽、听音乐等方式缓解压力，保持心情舒畅。 3. 适当运动：选择适合自己的运动，如散步、慢跑、游泳等，增强体质。 4. 合理治疗：遵循医嘱进行治疗，可服用谷维素、甲钴胺等调节神经功能的药物。 5. 定期复查：按时到医院进行相关检查，了解身体恢复情况，以便及时调整治疗方案。 只要树立信心，坚持改变不良习惯，积极配合治疗，身体状况会逐渐改善。

指甲上有白点大致有几个原因：一个是缺乏微量元素；另一个就是指甲钙化的不好，指甲受到挤压、碰撞等等，导致指甲根部甲母质细胞生成过程中受到损伤，就会出现白点，建议你进行微量元素的检查，然后有针对性的补充。

您好：如果您想要小孩，应该检查一下排卵情况如何？如果排卵没有问题。应该不会影响怀孕。

我没有你那么多病我得的是胃溃疡9年到处治疗没效后到网上求医在http://www.158yi.com网上花了10元钱看了一个方子后就用用了5个月我的症状就没了他们还不准我吃牛奶和猪肉只叫我吃豆奶不过骨质增生他们说他们治不了不知对你有没有帮助!