孩子缺钙导致身高偏矮且补钙效果不好，可能与钙吸收不良、饮食不均衡、缺乏运动、睡眠不足、生长激素缺乏等有关。 1.钙吸收不良：维生素 D 能促进钙吸收，如果体内维生素 D 缺乏，即便补充了钙也难以充分利用。可多晒太阳，必要时补充维生素 D 制剂，如维生素 D3 滴剂、维生素 AD 滴剂等。 2.饮食不均衡：孩子饮食结构不合理，摄入的钙不足。应增加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、虾皮等。 3.缺乏运动：适当运动能刺激骨骼生长。可鼓励孩子多进行跳绳、游泳等运动。 4.睡眠不足：生长激素在睡眠中分泌旺盛，睡眠不足会影响生长激素分泌。保证孩子每天充足睡眠。 5.生长激素缺乏：若生长激素缺乏，会严重影响身高。需就医检查，必要时进行生长激素治疗，常用药物有重组人生长激素注射液等。 孩子身高偏矮需要综合考虑多方面因素，家长要重视孩子的饮食、运动、睡眠等情况，如有必要，及时带孩子到正规医院做进一步检查和治疗。

补钙可以口服钙尔奇D片，多晒太阳和多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。主食讲究谷豆类混食，不仅能使氨基酸互补达到最理想化，还能促进钙的吸收。