放假后睡眠规律改变,困倦难醒是何因?
刚开始放假可能因为生物钟的关系,不管晚上睡多晚每天早上四点左右最晚五点就醒了,上周周日突然早上起的很晚,而且还特别困,结果就睡了一天,现在早上睡到七八点钟也起不来,中午一回家就困,睡到下午两点多还是起不来,被硬拉起来特别难受,这是怎么了?是正常现象吗?
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回答5
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王艺东 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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放假后睡眠规律出现较大变化,从早起变为困倦难醒,可能与生物钟紊乱、睡眠环境改变、心理因素、缺乏运动、疾病影响等有关。 1.生物钟紊乱:假期生活节奏与平时不同,打乱了原本的生物钟,导致睡眠规律失调。 2.睡眠环境改变:比如房间的温度、湿度、光线等变化,影响了睡眠质量。 3.心理因素:假期可能放松过度,精神紧张或焦虑减少,使得身体进入深度睡眠,难以按时醒来。 4.缺乏运动:运动量减少,身体新陈代谢变慢,影响了睡眠和觉醒的节律。 5.疾病影响:某些疾病如贫血、甲状腺功能减退等,也可能导致嗜睡、乏力。 如果这种情况持续时间较长且严重影响生活,建议及时就医,进行相关检查,如血常规、甲状腺功能检查等,以确定具体原因,并采取相应的治疗措施。同时,要注意调整作息,保持良好的生活习惯。
2025-03-19 20:23
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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考虑是重感引起的现象,可服用阿莫西林、克感敏、维C银翘治疗.建议多饮水及蔬菜水果,祝早日康复.
2016-01-18 16:17
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回答3
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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你好,出现嗜睡,眩晕,恶心等症状。。。那一定要当心了。就我所知,给你点建议哈。及时去神经内科检查下吧。一般出现这种情况都是脑部有点问题,做个CT吧。脑出血的症状是呕吐,头痛,血压高。而你出现恶心,头晕,嗜睡。赶紧去医院吧。医生询问:请问多大年龄?有什么病史么?有高血压病史么?
2016-01-18 11:34
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好这个情况要考虑高血压,贫血以及脑供血不足,建议医院检查确定的
2016-01-18 09:33
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回答1
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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建议你检查肝胆和做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能。另外注意是否是有贫血,感冒和心脏方面心肌炎,心肌缺血的疾病的可能。建议你做心电图看看是否是心肌缺血可能。血常规检查是否是贫血。还要建议抽血检查心肌同功酶是否是心肌炎的可能。心脏彩超也需要检查看看啊。还需要注意休息睡眠是否好。如果是睡眠时间和质量没有保证也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的。
2016-01-18 06:48
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