中风后降低复发风险可从食物和药物两方面入手，食物如富含膳食纤维的全谷物、富含钾的香蕉、富含不饱和脂肪酸的鱼类、富含维生素的新鲜蔬菜、富含优质蛋白的豆类等；药物有阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀等。 1. 全谷物：全谷物含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，降低胆固醇吸收，有助于控制体重和血糖，对预防中风复发有益。 2. 香蕉：香蕉富含钾元素，钾可促进钠的排出，有助于维持血压稳定，减少中风复发几率。 3. 鱼类：鱼类中的不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，能降低血液黏稠度，减少血栓形成，对心血管健康有利。 4. 新鲜蔬菜：新鲜蔬菜富含多种维生素和抗氧化物质，可增强血管弹性，降低血管病变风险。 5. 豆类：豆类是优质植物蛋白的来源，且含有的异黄酮等成分具有抗氧化、降低胆固醇等作用。 6. 阿司匹林：阿司匹林具有抗血小板聚集的作用，可预防血栓形成，降低中风复发风险。 7. 氯吡格雷：氯吡格雷也是常用的抗血小板药物，能抑制血小板的活化和聚集。 8. 阿托伐他汀：阿托伐他汀可降低血脂，稳定动脉粥样硬化斑块，减少血管堵塞的可能性。 中风后通过合理饮食和规范用药能在一定程度上降低复发风险。但需注意，药物使用应遵医嘱，同时保持健康的生活方式也很重要。若有不适，应及时到正规医院的神经内科就诊。