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谢双锋 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
血液内科
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要从本质上变白，需综合考虑遗传、防晒、饮食、睡眠和皮肤护理等因素。 1.遗传：肤色受遗传影响较大，但通过后天努力可在一定程度上改善。 2.防晒：避免紫外线照射是关键。外出使用防晒霜、遮阳伞、遮阳帽等。 3.饮食：多吃富含维生素 C 和 E 的食物，如柑橘、猕猴桃、坚果等，有助于抗氧化，减轻色素沉着。 4.睡眠：充足的睡眠能促进新陈代谢，利于皮肤修复和美白。 5.皮肤护理：定期去角质，使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷、传明酸成分的产品。 总之，想要从本质上变白，需要长期坚持上述方法，并保持良好的生活习惯。
2025-03-20 01:52
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，光子嫩肤具有美白的功效，光子嫩肤不仅具有治疗表面黑色素，对于改善皮肤弹性、色泽均有较好效果，治疗各种皮肤症状，并达到美白的效果。光子嫩肤美白一般全程治疗大约需要5至6次，每一次治疗后皮肤病变都会得到显著改善。
2016-01-18 08:15
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