体重过轻可能由多种因素导致，如饮食不均衡、消化吸收不良、代谢异常、疾病影响、心理因素等。 1. 饮食不均衡：日常饮食中蛋白质、碳水化合物、脂肪等摄入不足，无法满足身体能量需求。应增加优质蛋白，如鸡肉、鱼肉、蛋奶等，保证主食摄入，适量摄入健康脂肪。 2. 消化吸收不良：肠胃功能弱，影响营养吸收。可适当补充益生菌，改善肠道菌群，促进消化吸收。 3. 代谢异常：基础代谢率过高，消耗过多能量。需规律作息，避免过度劳累和压力，保持内分泌平衡。 4. 疾病影响：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，会导致体重下降。要及时就医，明确诊断，治疗原发病。 5. 心理因素：长期焦虑、紧张等不良情绪可能影响食欲和消化。学会调节情绪，保持良好心态。 体重过轻需要综合考虑多方面因素，采取针对性的措施。如果通过自我调整效果不佳，建议及时前往正规医院就诊，查明原因，制定合理的增重方案。

一般情况下，体重过轻与遗传因素有关系，同时，一些情绪容易亢奋的人，由于内分泌的影响就可以加速热量的消耗。增加膳食的摄入量，膳食应丰富多样，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。

你好，很高兴为你解答！你已经属于非常严重的营养不良了！建议你去医院检查一下，看看代谢方面有啥问题。如果没问题的话，加以你赶紧补补