影响长高的因素众多，包括遗传、营养、睡眠、运动、疾病等。良好的生活习惯和及时治疗相关疾病有助于长高。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有较高的身高潜力。但遗传并非唯一决定因素。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠，有利于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时诊断治疗。 6.心理：保持良好的心理状态，避免长期精神压力过大，对生长发育有益。 总之，想要长高需要综合多方面因素。养成良好的生活习惯，定期进行体检，关注身体发育情况。若对身高增长有疑虑，建议及时咨询医生，在专业指导下采取措施。

检查生长骨骼线有没有闭合可以到医院拍个片子看看，身高与遗传、营养和身体内生长激素水平环境和社会因素有关。别的都正常，就主要与生长激素水平有关了，生长激素睡眠时分泌多，注意睡眠充足一些。