冬天手发红发紫且冰凉，可能是血液循环不良、衣物保暖不足、雷诺综合征、贫血、甲状腺功能减退等原因造成的。 1.血液循环不良：冬季气温低，血管收缩，血液循环变慢，手部末梢血液供应减少，就容易出现发红发紫和冰凉的情况。可通过适度运动，如快走、跳绳等改善。 2.衣物保暖不足：穿的衣物不够保暖，无法有效抵御寒冷，导致手部暴露在低温环境中。应及时增添保暖衣物，特别是手套。 3.雷诺综合征：这是一种血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉痉挛性疾病。情绪紧张或寒冷刺激可诱发。需注意保暖，避免情绪激动，必要时使用硝苯地平、利血平等药物治疗。 4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气运输和能量供应，导致手脚冰凉。可多吃含铁丰富的食物，如猪肝、菠菜等，严重时服用硫酸亚铁等药物。 5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足。确诊后可遵医嘱服用左甲状腺素钠片等药物。 如果冬天手部发红发紫且冰凉的情况持续不缓解或伴有其他不适，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，你的情况往往是神经末梢循环不良的情况引起的。建议是可以采用口服中药、按摩、理疗、灸法等治疗的。另外也是可以配合用药物泡手脚的。注意保暖，不要着凉。

你好，你这个情况考虑是阳虚。建议可以用食补的方法，尝试吃当归生姜羊肉汤，连续俩周，一周一次。祝你健康！