手抖多年，使用吸量管和镊子等时明显，可能是生理性因素、甲状腺功能亢进、特发性震颤、帕金森病、脑部疾病等所致。 1. 生理性因素：在情绪紧张、过度疲劳、剧烈运动后可能出现手抖，通常休息、放松后可缓解。 2. 甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，导致代谢加快，神经兴奋性增高，出现手抖，还可能有心悸、多汗、消瘦等表现。 3. 特发性震颤：多有家族史，表现为姿势性或动作性震颤，进展缓慢。 4. 帕金森病：常见于中老年人，除手抖外，还有运动迟缓、肌强直等症状。 5. 脑部疾病：如脑动脉硬化、脑梗死等，影响脑部血液循环和神经功能，导致手抖，还可能有头晕、头痛等症状。 手抖原因多样，若长期手抖且影响生活，应及时到正规医院神经内科就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这个一般主要是因为你不爱运动锻炼，这个可以每天不停的运动，就会好的就是做一些像俯卧撑和引体向上这些运动锻炼，就可以达到治疗的效果的，这个你多运动锻炼肌肉发达了就会好的。