17 岁身高 173 厘米,初二后不长,怎样助长高及骨线检查费用
我爸身高174,我妈身高162,我今年17岁,身高只有173,自从初一长得快后到现在高二就不长了,我该做些什么有助于长高?还能长到多少?好多人说看骨骼线是否闭合,查那个贵麽?正规多少钱?详细点
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回答5
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段宇 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
内分泌科
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17 岁身高增长缓慢,可通过合理饮食、适量运动、充足睡眠、良好心态及避免不良习惯来促进长高。骨骼线检查能了解生长潜力,费用因地区、医院级别等有所不同。 1. 合理饮食:保证营养均衡,多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 2. 适量运动:进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 3. 充足睡眠:每晚保证 8 小时以上高质量睡眠,利于生长激素分泌。 4. 良好心态:保持积极乐观的心情,减少压力对身体的影响。 5. 避免不良习惯:如戒烟戒酒,避免过度熬夜。 6. 关于骨骼线检查:一般费用在 100 - 300 元左右。具体价格受检查方式、医院级别和地区差异的影响。 总之,通过多种方式的综合努力,有可能促进身高增长。但身高还受遗传等多种因素影响。建议到正规医院咨询专业医生,制定适合自己的长高方案。
2025-03-18 05:24
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回答4
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你是属于那种发育的较早的.现在还没有完全定型,还能长点的.平时多补充营养,多进行身体锻炼.
2016-01-17 02:05
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回答3
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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你好,男孩骨骺线大约在25岁闭合,你应该能再长高的。身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。有助于长高的运动选择喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑等。
2016-01-17 01:34
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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身体健康,想知道自己还能不能长高!你好,这种情况建议你去测个骨龄看看,要多做运动!祝健康幸福!
2016-01-16 22:44
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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您好;建议做一个骨骺线方面的检查,一般在80元左右,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.如跳绳.篮球等.
2016-01-16 15:40
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