脾虚肥胖者是可以减肥的，但需要谨慎选择方法，且存在一定风险，如营养不良、代谢紊乱、身体虚弱、病情加重、反弹等。 1. 营养不良：脾虚会影响消化吸收，若减肥方法不当，如过度节食，可能导致营养摄入不足。 2. 代谢紊乱：脾虚本身可能导致代谢异常，减肥时若不注意，可能加重代谢紊乱。 3. 身体虚弱：脾虚者本身就易乏力，高强度运动或不合理的减肥方式可能使身体更虚弱。 4. 病情加重：错误的减肥方式可能进一步损伤脾胃功能，导致脾虚症状加重。 5. 反弹：若减肥过程中未调理好脾胃，一旦恢复正常饮食，体重容易反弹。 总之，脾虚肥胖者减肥需综合考虑，采取科学合理的方法，如适当控制饮食、选择温和的运动，必要时可咨询医生或专业的营养师制定个性化方案。

您好,您是咨询减肥的问题.您好,您是脾虚导致的肥胖.如果要减肥就要从脾虚这方面下手.脾虚的引起的肥胖,应该是水肿，中医认为脾住运化，脾能运化水湿，如果脾虚不能运化水湿，则会引起水肿。苡仁就是米仁，有利水渗湿的作用，可以试试茯苓煮粥，茯苓也是利水渗湿的.还有就是需要服用补脾祛湿类药物，如人参健脾丸等，主要从饮食和运动上调节一下就可以，平时多吃新鲜的蔬菜和水果类，坚持体育锻炼，避免脂肪沉积.还有就是建议您少吃甜食,尽量多运动.以上就是个人的建议,希望对您有帮助,祝您早日减肥成功,身体健康!

经常吃太多的饿甜食是会造成身体偏胖的，如果运动少了，身体更加严重。你现在的情况身体是有一点偏胖，给你一下几点建议：首先建议你饮食上要合理安排，一日三餐要按时按量，早餐7分饱，午餐8分饱，晚餐6分饱，少荤多素，以后尽量不要吃太多甜食；2、建议每天早上养成运动的习惯，每天坚持40分钟以上；3，建议可以购买正品“肉碱”减肥，安全无副作用；祝减肥成功！

虽然吃的不多,但是爱吃甜食,胖也是有原因的,经常吃甜食也会损伤脾的功能,消化能力差,平时要加强锻炼,运动有助于脾功能的加强,少吃甜食,减肥的六字真言：管住嘴,迈开腿

从你的描述分析：你的体重属于偏重。建议少吃甜食、面食。少吃油炸食物。多吃蔬菜和水果。进行适当的体育锻炼，多活动，贵在坚持。