13 岁小孩沉迷网络，家长可从心理、家庭、社交、学校、习惯等方面引导。 1.心理：了解孩子沉迷网络的心理需求，可能是逃避现实压力、寻求成就感等，针对性进行疏导。 2.家庭：营造温馨和谐的家庭氛围，增加亲子陪伴时间，让孩子感受到关爱和支持。 3.社交：鼓励孩子参与有益的社交活动，结交积极向上的朋友，减少对网络的依赖。 4.学校：与老师保持密切沟通，共同关注孩子在校表现，加强学校的管理和教育。 5.习惯：培养孩子良好的生活和学习习惯，制定规律的作息时间，限制上网时间。 孩子沉迷网络需要家长耐心引导，综合运用多种方法，帮助孩子建立正确的价值观和行为习惯，摆脱网络的不良影响。

网瘾是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。网络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等，必要时可安排心理治疗。

这很有可能是叛逆症所引起的症状。建议要禁止小孩子上网，最好是把他留在家里进行思想教导，并且要告诉小孩子沉迷网络的不好之处，让他懂得了上网的不好之处后再让他上学。

小孩沉溺于网络有很大一部分原因是因为家长对孩子的关心少，还有是因为孩子没有自控力，没有对生活的一个爱好您平时要少批评孩子，要多鼓励他，培养他的兴趣，不管是音乐呀，美术呀等等都可以，而且现在到春天啦，没事拉孩子出去走走玩玩，促进孩子的发育

你好：根据你说的情况，孩子自制能力差，对网络迷恋主要是时间控制。建议可以思想的灌输，多给孩子沟通，还是要多鼓励少批评，让他感觉家的温馨。