神经衰弱症是一种常见的神经症，患者常表现为精神易兴奋和脑力易疲劳。改善状况需综合治疗，包括心理调节、生活习惯调整、药物治疗等。注意事项有避免不良刺激、规律作息等。其发病原因多样，遗传因素可能起一定作用，但并非决定性。 1.心理调节：保持良好心态，学会放松，可通过冥想、瑜伽等方式减轻压力。 2.生活习惯：保证充足睡眠，每天至少 7 - 8 小时；合理饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果；适度运动，如散步、慢跑等。 3.避免刺激：减少咖啡、浓茶的摄入，避免长时间使用电子设备。 4.规律作息：按时起床和睡觉，建立稳定的生物钟。 5.药物治疗：可在医生指导下使用抗焦虑药如盐酸丁螺环酮片、抗抑郁药如盐酸舍曲林片、镇静催眠药如地西泮片等。 总之，神经衰弱症的改善需要患者自身的积极配合和长期坚持。若症状严重，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

是植物神经紊乱，因精神紧张，压力大，受到刺激后引起的症状，表现为烦燥、焦虑，心慌、爱生气，紧张，恐惧，多疑，睡眠差，身疲乏力，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。严重者可出现恐怖、强迫、幻觉、妄想、癔症、精神分裂等症状,当然是极少数了.