更年期出现烦躁、记忆力差是常见现象，可能与激素变化、心理因素、生活习惯、疾病影响、营养失衡等有关。 1.激素变化：更年期女性体内雌激素水平下降，导致内分泌失调，从而引发情绪波动和记忆力减退。 2.心理因素：对衰老的担忧、生活压力等心理因素会加重不良情绪和记忆问题。 3.生活习惯：缺乏运动、睡眠不足、长期熬夜等不良生活习惯会影响身体机能。 4.疾病影响：如高血压、糖尿病等慢性疾病，可能影响大脑血液循环和神经功能。 5.营养失衡：维生素 B 族、维生素 D 等营养素缺乏，也可能影响神经系统功能。 更年期出现这些症状不必过于紧张，可通过调整生活方式、保持良好心态等改善。若症状严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

你好，这个病情并不可怕，更年期综合症的治疗方法有很多，有中西的、有西医的，更年期综合症什么方法治疗好，这是没有确定的答案的，因为每个人的情况都不一样，只能因人而异的选择疗法。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。