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黑米你用来熬粥喝就非常好了，不要炒，以免炒焦了失去营养价值了，而且黑米也不要泡茶喝。这个毕竟是食物，长时间的吃会导致你身体变胖。黑米和黑豆是可以一起来熬粥喝的，每天早晚喝一碗就很好。
2016-01-14 16:08
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先将黑豆放进锅里煮待半成熟的时候再将黑芝麻和黑米一起到进去煮。但我觉得另外再加点红枣和银耳冰糖可能会更好
2016-01-14 16:25
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你好，根据你的情况，你是可以多吃一些黑豆的，黑色的食物都有补肾的功效，所以有比较好的滋补作用。黑米你用来熬粥喝就非常好了，不要炒，以免炒焦了失去营养价值了，而且黑米也不要泡茶喝。这个毕竟是食物，长时间的吃会导致你身体变胖。黑米和黑豆是可以一起来熬粥喝的，每天早晚喝一碗就很好。医生询问：而且黑豆还可以用豆浆机来自己做黑豆浆喝，这个也很有营养的。希望对你有帮助。
2016-01-15 05:11
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