月子里脚凉导致全身凉，可能由气血不足、保暖不当、激素变化、血液循环不良、体质虚弱等因素引起。 1. 气血不足：生产过程中失血过多，导致气血亏虚，身体能量供应不足，易出现发凉。可通过食用红枣、桂圆等补气血的食物来改善。 2. 保暖不当：月子期间衣着单薄或所处环境寒冷，使身体热量散失过多。要注意增添衣物，保持室内温暖。 3. 激素变化：产后体内激素水平波动，影响新陈代谢和血液循环。随着身体恢复，激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解。 4. 血液循环不良：长期卧床或活动较少，血液循环变慢。适当增加活动量，如散步等，能促进血液循环。 5. 体质虚弱：生产消耗大量体力，身体尚未完全恢复，抵抗力下降。保证充足的休息和营养摄入有助于增强体质。 总之，月子里出现脚凉全身凉的情况较为常见，通过合理的调理和生活方式的改变，多数能够得到改善。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

您好，这可能与阳虚有关的，肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚，肾阳虚的临床表现：腰痛而且发凉、手脚冰凉、尿频。明确是肾阳虚还是肾阴虚后才能进补的，这些症状只是初步判断的一个指标，具体的诊断得找中医医生详细检查后确定。对于肾阳虚主要是应用一些温阳的药物调理。

吃小活络丸就可以。用热黄酒送服。

有没有四肢关节的胀痛感觉？跟天气有关系没有？如果有就要考虑是风湿。如果没有，仅仅是四肢冰冷的话，可能是阳虚，吃点右归丸或者是桂附地黄丸。

这是由于产后气血虚且有血瘀所致.如果血瘀血虚严重的话,还会有足跟痛,下背痛或是手指麻木及疼痛.产后恢复有明显的时效性.所以你现在需要做疏通经络的体质调理,再做脏腑平衡调理.中医理疗很适合你.建议你去看下当地的老中医。祝好！