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回答1
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赵宇 副主任医师
齐齐哈尔市中医医院
三级甲等
中医内科
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空月子期间皮肤变差，可通过调整饮食、保证睡眠、皮肤护理、情绪调节、适当运动等方法改善。 1. 调整饮食：多摄入富含维生素C的橙子、草莓等水果，以及富含维生素E的坚果，还有富含胶原蛋白的猪蹄、鱼皮等食物，为皮肤提供营养。 2. 保证睡眠：规律作息，避免熬夜，让身体和皮肤得到充分休息，利于皮肤自我修复。 3. 皮肤护理：选择温和的洁面产品，做好皮肤清洁；使用保湿乳液、面霜等护肤品，保持皮肤水润；也可遵医嘱使用维A酸乳膏、尿素软膏、维生素E乳等药物改善皮肤状态。 4. 情绪调节：保持积极乐观的心态，可通过听音乐、看书等方式缓解压力和焦虑情绪。 5. 适当运动：进行散步、瑜伽等有氧运动，促进血液循环，增强皮肤新陈代谢。 空月子期间皮肤变差是常见现象，通过上述方法综合调理，可在一定程度上改善皮肤状况。若皮肤问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。
2025-07-21 10:20
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