13 岁处于青春期，手淫是常见现象，但频率过高可能影响身心健康。包括影响生长发育、导致精神疲惫、引发生殖系统炎症、影响心理健康、可能造成性功能障碍等。 1. 影响生长发育：青春期身体正在发育，频繁手淫可能影响激素分泌，影响身高、体重等正常生长。 2. 导致精神疲惫：过度手淫会消耗精力，使人感到困倦、注意力不集中，影响学习和生活。 3. 引发生殖系统炎症：如前列腺炎、尿道炎等，出现尿频、尿急、尿痛等症状。 4. 影响心理健康：可能产生焦虑、内疚、自责等不良情绪，影响自信心和人际交往。 5. 可能造成性功能障碍：长期频繁手淫可能导致阳痿、早泄等问题。 总之，13 岁应尽量减少手淫频率，将精力更多放在学习和健康的活动上。若因手淫出现身体或心理不适，应及时告知家长，前往正规医院就诊。

手淫本身不会带来任何损害和不良后果.频繁手淫会造成阳痿早泄,严重会对前列腺造成很大的损伤,容易引起慢性前列腺炎症.最重要的是对发育和成长有着很大的影响,降低体质和抵抗力手淫对于未婚青年来讲是一种正常现象,一般在一周一次左右是不会影响到身体健康的,但如果说是存在过频的手淫的话时会影响到身体健康的.