小便次数多、肾虚、腰痛可能由多种原因引起，如不良生活习惯、泌尿系统疾病、肾脏疾病、腰椎疾病、精神心理因素等。 1.不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、频繁性生活等，可能导致身体机能下降，引发上述症状。应调整作息，保证充足睡眠，适度控制性生活频率。 2.泌尿系统疾病：尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等炎症刺激，会使小便次数增多，还可能伴有腰痛。需进行抗感染治疗，如使用左氧氟沙星、头孢呋辛酯、阿莫西林等药物。 3.肾脏疾病：肾小球肾炎、肾盂肾炎等，影响肾脏功能，导致水液代谢异常。治疗包括药物治疗，如氢氯噻嗪利尿、卡托普利降压等，必要时进行肾穿刺活检明确诊断。 4.腰椎疾病：腰椎间盘突出、腰肌劳损等压迫神经，可引起腰痛，有时也会影响排尿。可通过物理治疗、药物治疗（如布洛芬止痛）缓解，严重时需手术。 5.精神心理因素：紧张、焦虑等情绪可能导致神经功能紊乱，出现尿频、腰痛。要注意心理调节，必要时寻求心理医生帮助。 总之，出现小便次数多、肾虚、腰痛的症状，应及时就医，明确病因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，加强锻炼，增强体质。

你好,治病应该吃地道的正规药物,我们不建议吃保健品来治病