每天早晨肾疼起来一会就没事，可能是由于睡姿不当、肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿、腰肌劳损等原因引起。 1. 睡姿不当：长时间保持不良睡姿，可能会压迫肾脏区域的组织和神经，导致晨起短暂肾疼。调整睡姿后通常能缓解。 2. 肾结石：结石在肾脏内移动或刺激肾盂时会引起疼痛。较小的结石可能自行排出，较大的结石可能需要体外碎石或手术治疗。 3. 肾盂肾炎：多由细菌感染引起，炎症刺激可导致肾区疼痛。需使用抗生素如左氧氟沙星、头孢呋辛等进行治疗。 4. 肾囊肿：当囊肿较大压迫周围组织时会产生疼痛。若囊肿持续增大或引起明显症状，可能需手术治疗。 5. 腰肌劳损：腰部肌肉长期紧张或受损，也可能出现晨起肾区疼痛。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 如果每天早晨肾疼的情况频繁出现或疼痛加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如肾脏超声、尿常规等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

可能还是运动的时候不得当造成了腰部的扭伤拉伤严重也许会伤及肾脏。可能还是运动的时候不得当造成了腰部的扭伤拉伤严重也许会伤及肾脏。最好近期不暂时不要进行腰背部的训练，尽量卧床休息看是否有好转。也不要负重，可以整个围腰保护一下。如果不见好，还是去医院诊治一下吧。